10H L’Heure Lyrique / Carte Blanche à l’Opéra Studio

Durée 1h

Alysia HANSHAW, Ana ESCUDERO, sopranos

Camille BAUER, Bernadette JOHNS, mezzo sopranos

Jean MIANNAY, Glen CUNNINGHAM, tenors

Bruno KHOURI, Michal KARSKI, baryton-basses

Annalisa ORLANDO, Hugo MATHIEU, pianistes

Sandrine Abello, direction musicale Opéra Studio

11H30 NATA YOGA

Durée 1h30

avec Aude Pillet

Le Nata Yoga s’occupe du corps et de l’esprit et de ce qui fait le lien entre les deux, c’est-à-dire le souffle et l’énergie. Sa particularité est de proposer en même temps un entraînement conjoint du corps, de la respiration, de l’énergie et de la pensée. Cette séance sera l’occasion d’un moment de partage, d’expérimentation, de découverte ou d’approfondissement de la pratique du Nata Yoga. Elle permettra aussi de proposer d’expérimenter des séances de yoga en musique, la professeure étant accompagnée par un flûtiste.

Pensez à amener un tapis avec une couverture et un coussin, et venir en tenue souple et confortable

11H AND’BRUNCH

un panier brunch composé de produits frais

Au menu : fromages, charcuteries, truite fumée / version végétarienne : fromages, finger falafels quinoa-coriandre, bouchées végétales au sarrasin grillé ; tartinable de saison (courgettes grillées, carottes grillées, tartare de légumes, tartare de tomates…) ; fruits secs ; fromage blanc et muesli ; beurre, confiture ou miel, 1 viennoiserie du moment, pain ; 1 jus de fruits de saison ; 1 thé bio, café ou chocolat chaud.